2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 97.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
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1689 kcal
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脂質: 59.31g | たんぱく質: 134.89g | 炭水化物: 160.28g.
朝食: Oeuf Brouillé, Kiwi, Pâturages Fromage Blanc 0%, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Pain de Seigle Grillé. 昼食: Sauce de Soja, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Sauce de Soja (Tamari), Kiwi, Soupe de Potiron, Tanoshi Ramen Soja Caramel, L'étal du Boucher Émincé de Porc. 夕食: Lidl Blanc de Poulet , So Shape Risotto Saveur Champignon. 軽食/その他: Alesto Noix de Cajou Non Salées, Banane. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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