2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
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3482 kcal
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脂質: 77.88g | たんぱく質: 264.82g | 炭水化物: 401.53g.
朝食: DM Bio Kichererbsenwaffeln, Milbona Quark Magerstufe. 昼食: McEnnedy Peanutbutter & Pumpkin, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Ei. 夕食: ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Aldi Haferflocken. 軽食/その他: Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Edeka Christstollen, Äpfel, Netto Putenbrust, Netto Backofen Kroketten, Alnatura Kichererbsen Waffeln. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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