2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
|
1539 kcal
|
脂質: 62.77g | たんぱく質: 66.23g | 炭水化物: 171.51g.
朝食: Кремлевские Забавы Шоколад Горький 55%, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Анком Пастрома Свиная Пряная, Окей Капуста Квашеная со Свеклой, Кофе с Молоком, Пятерочка Лук Репчатый, Горлинка Горчичное Масло , Картофель Отварной. 昼食: Кофе с Молоком, Окей Капуста Квашеная со Свеклой, Плов с Курицей. 夕食: Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Плов с Курицей, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Экомилк Сыр Творожный, Хлебнаш Хлеб Тостовый. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|