2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
|
4601 kcal
|
脂質: 119.90g | たんぱく質: 523.40g | 炭水化物: 376.55g.
朝食: ZEC+ Legendbar Peanutbutter-Jelly, Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Putenschnitzel, Kaisergemüse, Natur Reis, Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 夕食: Eat Happy California Lachs Avocado. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|