2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
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1221 kcal
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脂質: 33.71g | たんぱく質: 100.45g | 炭水化物: 134.11g.
朝食: Peak EAA. 昼食: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Aldi Körniger Frischkäse, Milbona Gratinkäse Leicht, Blumenkohl, Brokkoli, Ei, Süßkartoffel. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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