2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
|
2170 kcal
|
脂質: 89.74g | たんぱく質: 97.86g | 炭水化物: 260.88g.
朝食: Сахар, Ёбатон Печенье Вкус Черешня, ВкусВилл Онигири с Тунцом, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: Плов с Курицей. 夕食: Славянка Конфета Золотой Степ, Сэндвич с Курицей, Шоколадница Карамельный Капучино. 軽食/その他: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|