2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 112.7 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
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985 kcal
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脂質: 44.73g | たんぱく質: 30.50g | 炭水化物: 115.64g.
朝食: Coffee with Cream, Egg. 昼食: Grapefruit (Pink and Red and White) , Woolworths Banana. 夕食: Nacho Flavor Tortilla Chips , Olive Oil , Onions , Woolworths Italian Chopped Tomatoes with Herbs , Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Garlic , Woolworths Thai Red Curry Paste , Clover Authentikos Coconut Double Cream Yoghurt, Woolworths Chickpea, Carrot & Sweet Potato Curry Soup. 軽食/その他: Lindt Dark Chocolate, Woolworths Pomegranate Rubies, Watermelon , Hibiscus Tea. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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