2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
|
1035 kcal
|
脂質: 37.05g | たんぱく質: 34.85g | 炭水化物: 139.15g.
朝食: Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум, Тамбовский Хлебокомбинат на Чичканова Хлеб Прованский. 昼食: Жако Конфеты Жако в Долине, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис с Арахисом , Образ Жизни Алтая Бурый Рис С Овощами, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Махеевъ Кетчуп Томатный. 夕食: Дары Кубани Сок Яблочный, Ам Ам Йогурт. 軽食/その他: Звездочка Таблетки для Рассасывания. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|