2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
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2063 kcal
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脂質: 78.77g | たんぱく質: 101.85g | 炭水化物: 182.95g.
朝食: ВкусВилл Сметана 15%, Самокат Молоко 2,5%, ВкусВилл Сырники Классика. 昼食: ВкусВилл Филе Индейки с Пастой Птитим, Зимовье Фасоль Стручковая. 夕食: Джин, Malee Сок Личи, Мартини Просекко, Азбука Вкуса Чиабатта, Мираторг Чевапчичи. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Prime Салат-Рулет с Индейкой. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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