2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
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1697 kcal
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脂質: 74.52g | たんぱく質: 47.41g | 炭水化物: 215.22g.
昼食: Beyaz Ekmek, Karnıyarık. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Tarhana Çorbası, Beyaz Ekmek, Karnıyarık. 軽食/その他: Eti Karam Bitter, Bim Kral Tatlısı. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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