2023年 12月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
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868 kcal
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脂質: 23.63g | たんぱく質: 54.34g | 炭水化物: 113.71g.
朝食: Озерский Сувенир Конфеты в Шоколадной Глазури Персик с Арахисом , Ермолино Зефир со Вкусом Клубника со Сливками, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Русское Море Горбуша Запеченная , Квашеная Капуста. 夕食: SPAR Лапша Куриная. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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