2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
|
1806 kcal
|
脂質: 49.87g | たんぱく質: 86.10g | 炭水化物: 255.14g.
朝食: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Урбеч Урбеч из Кешью, Alpro Barista Coconut, Grovo Удобное Яйцо Белок, ВкусВилл Манго, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Помидоры Черри, Слобода Масло Подсолнечное, Galagancha Пастила Медовая с Облепихой, Болгарский Перец, Приготовленные Грибы (с Жиром), Магнит Картофель. 夕食: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Голубика, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Густияр Сгущенное Молоко. 軽食/その他: Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, ВкусВилл Манго, Урбеч Урбеч из Кешью, Grovo Удобное Яйцо Белок, АО Тандер Разрыхлитель , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Alpro Barista Coconut, Maxler Max Motion Вишня. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|