2023年 12月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
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1498 kcal
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脂質: 66.13g | たんぱく質: 120.90g | 炭水化物: 100.92g.
朝食: Broccoli, Mashed Potato, Grilled Chicken, Latte Coffee. 夕食: Apple, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Grilled Chicken, Brown Rice. 軽食/その他: Brown Rice Cakes , Brown Rice Cakes . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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