2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
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832 kcal
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脂質: 37.99g | たんぱく質: 20.86g | 炭水化物: 98.23g.
昼食: Lidl Sushi Family Box Tokyo, REWE Bio Snackmöhren, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gewöhnlicher Feldsalat. 夕食: Cocktailtomaten, Iglo Salatkräuter, Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Wachsbrechbohnen, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Alsan Alsan-Bio, Aldi Bio Feinschmeckerbrot Kürbiskern. 軽食/その他: Weihnachtsplätzchen. もっと...
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1469 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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