2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
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1019 kcal
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脂質: 50.97g | たんぱく質: 95.57g | 炭水化物: 39.36g.
昼食: Friendly Farms Coffee Creamer, Coffee, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten), La Creme Strawberry Yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten). 軽食/その他: Vanilla Puddings, Nature's Soy Fried Tofu. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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