2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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2019 kcal
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脂質: 90.66g | たんぱく質: 63.46g | 炭水化物: 239.27g.
朝食: Çikolatalı Açma. 昼食: Yoğurt, Künefe, Sütaş Ayran, Duru Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı , Beyti, Lahmacun. 夕食: Dost Kakaolu Süt (200ml), Cupcake. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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