2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
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1704 kcal
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脂質: 34.33g | たんぱく質: 57.68g | 炭水化物: 284.62g.
朝食: Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Kenco Rich Coffee, Oatly Organic Oat Drink, Oatly Organic Oat Drink, Kenco Rich Coffee, Oatly Organic Oat Drink, Kellogg's Special K Red Berries. 昼食: Tesco Finest White Sourdough Bread, Heinz Baked Beans . 夕食: Red Delicious Apples, Tesco Spinach & Ricotta Tortelloni, Tesco Tomato & Mascarpone Sauce, Lajkonik Paluszki. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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