2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
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985 kcal
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脂質: 36.33g | たんぱく質: 37.52g | 炭水化物: 131.39g.
朝食: Mundial Panetone de Chocolate. 昼食: Batatas Fritas, Torta de Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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