2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
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1707 kcal
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脂質: 84.62g | たんぱく質: 71.77g | 炭水化物: 156.18g.
朝食: Самокат Кефир 1%, Самокат Гранола Манго и Ананас, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 1,8%. 昼食: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Морковь по-Корейски, Подсолнечное Масло, Мираторг Мраморная Говядина Black Angus, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо Куриное. 夕食: Pobo Моти Клубничный, Сумо Поке с Лососем. 軽食/その他: Lit Energy Энергетик Zero Sugar. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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