2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
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1393 kcal
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脂質: 42.08g | たんぱく質: 76.42g | 炭水化物: 184.46g.
朝食: Майонез, Фабрика Хлеба Ромашка, Красная Цена Спагетти, Скумбрия. 昼食: Fit Bakery Сгущенка, Пятерочка Банан, Колбаса Докторская, Фабрика Хлеба Ромашка. 夕食: Любимый Сад Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. 軽食/その他: Арахис. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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