2023年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.3 kg
これまでの減量分: 27.0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
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1853 kcal
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脂質: 86.63g | たんぱく質: 98.62g | 炭水化物: 156.28g.
朝食: Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Sugar Free Syrup, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Scrambled Egg, Butter, Whole Milk. 夕食: Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Hellmann's Real Mayonnaise. 軽食/その他: Baileys Original Irish Cream. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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