2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
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2585 kcal
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脂質: 78.22g | たんぱく質: 198.39g | 炭水化物: 274.81g.
朝食: Banano, Huevo, Manzana, Pan de Salvado, Beldent Chicle sin Azúcar, Café. 昼食: Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo Hervida, Lechuga, Tomates, Zapallo Hervido, Arvejas. 夕食: Pechuga de Pollo Hervida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Tomates, Zanahoria. 軽食/その他: Kiwi, Mandarinas, Banano, Canela, Huevo, Quaker Avena Instantánea, Star Nutrition Creatine Monohydrate. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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Juan Pablo Angel 2022の体重の記録
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