2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
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2876 kcal
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脂質: 125.77g | たんぱく質: 104.40g | 炭水化物: 341.73g.
朝食: Danone Iogurte de Morango, Dafruta Suco de Maracujá, Jasmine Granola Integral, Pullman Pão de Hambúrguer, Manteiga (com Sal), Seara Lombo Canadense, Sadia Soltíssimo Queijo Prato. 昼食: Farofa, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Sadia Tender. 夕食: Antarctica Guaraná Baré, Coca-Cola Coca-Cola, Maniçoba, Arroz Branco (Cozido), Vatapá, Salgadinho de Festa. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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