2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
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2295 kcal
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脂質: 88.99g | たんぱく質: 75.04g | 炭水化物: 302.35g.
朝食: Honig, DM Bio Chiasamen, Leinsamen, Pekannüsse, Honig, Kölln Haferflocken. 昼食: Lidl Bio Tofu. 夕食: Kirschtomaten, Alnatura Leinöl Nativ, REWE Gnocchi. 軽食/その他: Backfactory Mohnschnecke, DM Sportness Natural Protein 30%, Ananas, Backfactory Mohnschnecke, Cappuccino, Backfactory Mohnschnecke, Äpfel. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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