|
5 .0
|
86.8 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
|
3478 kcal
|
脂質: 55.77g | たんぱく質: 61.89g | 炭水化物: 773.70g.
朝食: Eco Botanica Зефир, Сметана 20%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Кофе с Молоком. 昼食: Дикси Мандарины, Мандарины, Магнит Мандарины, Перекресток Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Сметана 15%, Сметана , Биг Ланч Лапша. 夕食: Мандарины, Виноград, Лапша Удон. 軽食/その他: Зеленый Чай, Чай с Лимоном, Чай. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|