2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
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1363 kcal
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脂質: 78.99g | たんぱく質: 72.76g | 炭水化物: 91.22g.
昼食: Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Sinaasappelen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. 夕食: Rode Paprika, Aldi Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Andijvie Fijngesneden, Hema Rookworst. 軽食/その他: Alesto Amandelen, Cottage Cheese, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Mandarijn. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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