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Pesagem do dia 26/12/2023: 89,6kg
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89.6 kg
これまでの減量分: 90.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
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1528 kcal
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脂質: 73.13g | たんぱく質: 53.86g | 炭水化物: 159.43g.
朝食: Seara Lasanha 4 Queijos, St. Marche Torta de Palmito, Empadão de Frango, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Pimentão Verde. 夕食: Creme de Galinha, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo Bem Casado, Bauli Pandoro Bailey's. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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