2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
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1736 kcal
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脂質: 52.52g | たんぱく質: 133.05g | 炭水化物: 178.08g.
朝食: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Lachsschinken, Filterkaffee, Bäckerkrönung Mehrkornbrot Vital&Fit mit Sonnenblumenkerne, Hartgekochtes Ei. 朝食後: Mayfair Fencheltee, TiP Süßstoff Tabletten. 昼食: Birnen, Edeka Birnensaft, Porree, Kasseler, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 夕食: Harzer Harzer Käse, Gutes Land Gouda, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Bäckerkrönung Mehrkornbrot Vital&Fit mit Sonnenblumenkerne, Hartgekochtes Ei, TiP Süßstoff Tabletten, Meßmer Brennesseltee. 軽食/その他: Harzer Harzer Käse, Vitamalz Vitamalz, Fisherman's Friend Eucalyptus. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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