2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
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967 kcal
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脂質: 24.74g | たんぱく質: 101.92g | 炭水化物: 83.23g.
朝食: Muscle First Pro Creatine. 昼食: Oyong, Bihun Panjang, Telur Rebus Lunak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Sambal Goreng, Buncis, Mentimun (Kupas), Tempe Bacem, Usus Ayam, The Infinity Protein Blend Pro. 軽食/その他: Roma Biskuit Kelapa, Siantar Top Go! Potato. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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