2023年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
|
1751 kcal
|
脂質: 65.08g | たんぱく質: 70.23g | 炭水化物: 220.01g.
朝食: Ермолино Блины с Творогом, Кофе с Сахаром. 昼食: Крабовый Салат без Заправки, Котлета Свиная. 夕食: Запеченные или Жареные Креветки, Свежов Гарнир Рис с Маслом. 軽食/その他: Жареная или Запеченная Курица, Пятерочка Яблоко Сезонное , Арнаут Соломка Сладкая, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Арнаут Соломка Сладкая, Ермолино Печенье Овсяное , Essen Конфеты Трюфельные, Суши. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|