2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
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1802 kcal
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脂質: 57.43g | たんぱく質: 123.64g | 炭水化物: 199.84g.
朝食: Магнит Банан, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Геркулес. 昼食: Confectum Coffee Candy, Рис отварной, Брокколи, Цветная Капуста на Пару, Морковь, Кижуч. 夕食: Natura Сыр Сливочный 45%, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Агуша Творог Детский 4,5%, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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