wee_emsの日記, 2015年 04月 30日

2015年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.4 kg これまでの減量分: 2.6 kg. 残り: 10.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 30日:

1157 kcal

脂質: 54.37g | たんぱく質: 37.32g | 炭水化物: 136.07g. 朝食: Banana, Tea with Milk and Sugar. 昼食: Cheddar Cheese, Ryvita Original Crispbread. 夕食: McDonald's Sweet Chilli Dip, Tesco Prawn Crackers. 軽食/その他: McVitie's Rich Tea Biscuits. もっと...

1728 kcal

運動: 皿洗い - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, エアロビクス - 30 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

wee_emsの体重の記録

全ての履歴を表示

wee_emsの日記, 2015年 04月 30日

コメントを投稿

wee_emsの体重の記録