2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
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1424 kcal
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脂質: 42.42g | たんぱく質: 97.28g | 炭水化物: 167.74g.
朝食: Яйцо Куриное, Рогачев Сгущенка, Пестравка Творог 5%. 昼食: Мандарины, Гречка с Мясом, Дело Вкуса Суп Полевой. 夕食: Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом , Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Дело Вкуса Суп Полевой, Восточные Сладости Лукум Ассорти. 軽食/その他: Викинг Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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