2023年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.8 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
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735 kcal
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脂質: 31.17g | たんぱく質: 46.42g | 炭水化物: 70.31g.
朝食: Мандарины, Piimameister Otto Творог Рикотта . 昼食: Котлета Куриная, Ржаной Хлеб, Борщ Вегетарианский. 夕食: Pretto Сыр Рикотта, Свекла Вареная, Калина Малина Капуста Тушеная, Куриные Котлеты. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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