2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
|
1635 kcal
|
脂質: 103.57g | たんぱく質: 88.83g | 炭水化物: 134.71g.
朝食: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры), Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вареное Яйцо, Дымов Сосиски Баварские. 昼食: Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Капустный Салат. 夕食: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Heinz Кетчуп Томатный, Дымов Сосиски Баварские, Капустный Салат. 軽食/その他: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Рот Фронт Конфеты Маска, Сахар, Natty's Brownie, Ебатон Печенье Шоколадное. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|