2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
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2851 kcal
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脂質: 102.58g | たんぱく質: 139.43g | 炭水化物: 329.97g.
朝食: Minaku Kaki Naga, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Udang Goreng, KFC Chicken Breast Hot & Crispy. 昼食: Nasi Putih, Tempe Mendoan, Minaku Kaki Naga, KFC Paha Atas Extra Crispy. 夕食: Minaku Kaki Naga, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur, Indomie Rasa Ayam Spesial. 軽食/その他: Gloria Abon Ayam, Monde Serena Egg Rolls, Happytos Tortilla Chips, Tempe Mendoan, Kue Putu Ayu, Prosana Proffle Mentega, L-Men L-Men Protein 2GO OGURA, L-Men Isopower, Regal Marie, Blue Band Mentega, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (1), BonCabe Makaroni Krispi Level 10. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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