2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
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1335 kcal
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脂質: 69.33g | たんぱく質: 95.89g | 炭水化物: 85.26g.
朝食: Царка Йогурт Персик-Маракуйя, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. 昼食: Брест Литовск Сметана 20%, Цветная Капуста в Кляре, Стейк из Свинины или Котлета, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Грабли Суп-Пюре из Шампиньонов. 軽食/その他: Хурма, Ратибор Варенье Вишневое, Чай с Лимоном. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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