2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
|
1805 kcal
|
脂質: 52.20g | たんぱく質: 110.01g | 炭水化物: 222.36g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Лукоморье Икра Горбуши, ВкусВилл Манго, Alpro Barista Coconut, Урбеч Урбеч из Кешью, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Жизнь Март Булочка Ржаная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Grovo Удобное Яйцо Белок. 昼食: Galagancha Пастила Медовая с Облепихой, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Лента Лосось Атлантический, Мистраль Булгур. 夕食: Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Alpro Barista Coconut, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Голубика, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Густияр Сгущенное Молоко. 軽食/その他: Простоквашино Сливки 10%, Урбеч Урбеч из Кешью, Grovo Удобное Яйцо Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Манго. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|