2023年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
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1805 kcal
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脂質: 54.23g | たんぱく質: 69.73g | 炭水化物: 269.74g.
朝食: Chá (Infusão), Nuts Leite de Amêndoa Zero Açúcares, Cuscuz (Cozido), Bolo de Banana e Aveia. 昼食: Hortifruti Salada de Grão de Bico, Café Expresso, Hortifruti Kiwi, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Brócolis Cozido, Hortifruti Antepasto de Abobrinha , Alface, Oliveira Palmito de Pupunha, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras Cozidas. 夕食: Suco de Limão, Pão na Chapa. 軽食/その他: Lasanha sem Carne, Suco de Acerola, Chá Gelado Não Adocicado. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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