2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
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1479 kcal
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脂質: 56.90g | たんぱく質: 57.19g | 炭水化物: 184.35g.
朝食: Tahu Isi, Tempe Mendoan, Kopi Luwak White Koffie Original, Nasi Putih. 昼食: ABC Sarden, Terong Balado, Telur Ceplok, Tahu Isi, Nasi Putih. 夕食: Bakwan, Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Ceplok, Sambal Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Bella Choco Cashew Spread, Sari Roti Roti Tawar (2). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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