2023年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 25日:
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2346 kcal
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脂質: 86.43g | たんぱく質: 89.78g | 炭水化物: 297.29g.
昼食: Uvas-Passas (sem Sementes), Abacaxi, Arroz Branco (Longo, Cozido), Bombom de Uva, Friboi Lagarto Cozido, Sadia Tender, Salada de Batata, Torta de Limão, Farofa Temperada. もっと...
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2547 kcal
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運動:
Academia “gerais” - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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