2023年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 25日:
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690 kcal
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脂質: 22.23g | たんぱく質: 56.84g | 炭水化物: 71.66g.
夕食: Nescafe Classic, Cocoa Powder (Unsweetened) , Ellenka Fiber Creme, Soy Milk , Tempeh (Cooked) , Fried Tofu , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Vegeta Scrubber, Roti. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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