2023年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
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1425 kcal
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脂質: 59.47g | たんぱく質: 59.49g | 炭水化物: 146.33g.
朝食: Latte Parzialmente Scremato, Club Premium Savoiardi Sardi. 昼食: Conad Mix di Verdure in Pastella, Tortellini in Brodo, Tortellini in Brodo, Paté di Fegato (in Scatola), Pasta di Mandorle, Uva Bianca, Vino Bianco da Tavola, Cappone. 夕食: Panettone, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Coop Tarallini Pugliesi. もっと...
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2102 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 19 分, テレビで見る - 7 時間 43 分, 立つ - 30 分, 読む - 1 時間 20 分, 休憩 - 3 時間 53 分, 睡眠 - 10 時間 15 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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