2023年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
|
1498 kcal
|
脂質: 33.59g | たんぱく質: 136.82g | 炭水化物: 165.18g.
朝食: Naturale Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Ovo Frito. 昼食: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pimentão Verde, In Natura Tomate, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Cebola Roxa, Hortifruti Cenoura Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Beterraba Crua, Melancia. 夕食: In Natura Tomate, Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Cebola Crua, Tirolez Creme de Ricota Light, Pimentão Verde. 軽食/その他: Naturale Farelo de Aveia, Qualicau Cacau em Pó 100%, CCGL Leite em Pó Desnatado, Mrs Taste Calda de Chocolate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|