2023年 12月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
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633 kcal
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脂質: 31.64g | たんぱく質: 36.57g | 炭水化物: 62.78g.
朝食: Окей Финики Сушеные, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Haas Авокадо, Хлебец. 夕食: Фермерское Подворье Творог Зерненый. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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