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🌸I lost 46kg in exactly 1 year today….
I just restricted calories and walked more…
I have a dream…☀️
I want to be 79 kg in a year’s time = 18kg to go…
and it would be nice to be truly happy too…
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97.1 kg
これまでの減量分: 112.9 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
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824 kcal
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脂質: 23.17g | たんぱく質: 24.54g | 炭水化物: 135.13g.
朝食: Coffee with Milk, Simply Great Halloumi, Butternut & Grain Salad . 昼食: Coffee with Cream, Shortbread. 夕食: Hummus , Woolworths Pomegranate Rubies, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Basmati Rice (Cooked), Egg (Whole) . 軽食/その他: Lindt Dark Chocolate, Medjool Dates , Hibiscus Tea, Grapefruit (Pink and Red and White) . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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