2023年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
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1180 kcal
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脂質: 47.43g | たんぱく質: 60.18g | 炭水化物: 126.02g.
朝食: Café com Açúcar, Seven Boys Chocotone. 昼食: Pernil Assado, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Regina Queijo Provolone, Pamplona Salame tipo Milano Fatiado, Padaria Pão Francês. 軽食/その他: Café com Açúcar, Seven Boys Chocotone. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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