2015年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 30日:
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886 kcal
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脂質: 24.14g | たんぱく質: 48.48g | 炭水化物: 118.75g.
朝食: Baguette, Président Camembert de Campagne, Café, St Hubert St Hubert 41. 昼食: Salade de Fruits, Bo Bun. 夕食: Elephant Infusion Élimination et Bien-Être, Confitures et Conserves, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Mûre, Baguette, Auchan Poivrons Grillés. もっと...
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1703 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 15 分, 休憩 - 6 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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