2023年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
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1141 kcal
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脂質: 30.30g | たんぱく質: 55.08g | 炭水化物: 168.88g.
朝食: Manteiga (com Sal), Seara Lombo Canadense, Pullman Pão de Hambúrguer, Jasmine Granola Integral, Dafruta Suco de Maracujá, Danone Iogurte de Morango, Sadia Soltíssimo Queijo Prato. 昼食: Sadia Tender, Aurora Lasanha de Frango, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango, Farofa. 夕食: Manteiga (com Sal), Pão Caseiro, Seara Levíssimo, Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Italac Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Seara Levíssimo, Pão Francês, Abacaxi. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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