2015年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 45.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 30日:
|
2351 kcal
|
脂質: 121.60g | たんぱく質: 126.12g | 炭水化物: 188.60g.
朝食: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, KitKat Kitkat, Milch 1,5%, Nutella Nutella, Aldi Irische Butter, Line Leberwurst Minis, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. 昼食: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Gouda, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Dinkel Vollkornmehl, Extra Natives Olivenöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Ei. 夕食: Erdbeermarmelade, Aldi Buttertoast, Gelatelli Haselnuss & Nougatcreme, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Aldi Irische Butter, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Line Leberwurst Minis, Erbsen, Gouda, Haferflocken, Kidney-Bohnen, Zwiebeln, Karotten, Mais, Ei, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. 軽食/その他: REWE Bio Löffelbiskuits, Vanillin-Zucker, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Leinsamen, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|